Silovo-kondičná príprava mládeže
Pre koho je určená?
Silovo-kondičná príprava je určená pre mladých športovcov vo veku 14–16 rokov,
ktorí chcú zlepšiť svoju silu, výbušnosť, kondíciu a pripraviť sa na ďalšiu
športovú sezónu.
Program je vhodný pre športovcov z rôznych odvetví (futbal, hokej, basketbal, volejbal, tenis a pod.).
Čo obsahuje program?
Úvodná diagnostika športovca – zameraná na pohybový aparát,
silu a kondičnú pripravenosť
Tréningový plán na 4 týždne zostavený na mieru veku a úroveň skupiny
Individuálny prístup – max. 6 účastníkov v skupine
Kto vedie tréningy?
Martin Mrviš – Kondičný tréner/ Fyzioterapeut
Som tréner so zameraním na silovo-kondičnú prípravu, funkčný tréning a pohybovú terapiu.
V rámci mojej praxe sa venujem širokému spektru klientov – od rekreačných športovcov
až po profesionálnych hráčov. Počas svojej kariéry som mal možnosť
spolupracovať aj s profesionálnymi športovcami v rôznych odvetviach a
pripraviť ich na vrcholové športové výkony.
Pracoval som s reprezentačnými výbermi Slovenska v basketbale do 18 a do 20 rokov, kde som sa podieľal na komplexnej fyzickej príprave hráčov pred vrcholovými súťažami.
Pri práci s klientmi kladiem dôraz na:
-
individuálny prístup podľa potrieb každého športovca,
-
kvalitnú pohybovú diagnostiku ako základ tréningového procesu,
-
systematické budovanie sily, stability a kondície,
-
prevenciu zranení a zlepšovanie pohybových stereotypov.
Verím, že kvalitná a cielená silovo-kondičná príprava je základom
zdravého a výkonného športovca na každej úrovni.
Trvanie a cena programu:
4 týždne / 3× týždenne / JÚL 2025
100€
Kde prebieha tréning?
Pohybové štúdio Moveo, Topoľčany
(Gogoľova 1)
Ako sa prihlásiť?
Email: moveotopolcany@gmail.com
Mobil: 0908 642 960