Small Group

Komplexný tréning v malých skupinách pre 2-6 osôb pod vedením trénera

​

Čo ma čaká pred prvým tréningom

• Úvodná konzultácia 

• Funkčná diagnostika pohybu, stability, rozsahu pohybu, obmedzení pri pohybe

​

Výhody tréningu v malej skupine

• Cvičenie v malej skupine od 2 do max 6 cvičiacich

• Zaručený priestorový komfort a individuálne prispôsobenie tréningového plánu 

• Nemusíte si platiť súkromné hodiny osobného trénera

• V skupinke sa navzájom motivujete a tréning je tak viac fun

• Celú dobu ste pod priamym vedením trénera s osobným prístupom

​

Pre koho je tréning vhodný

• Pre všetkých ľudí rôznych vekových kategórií

• Pre tých, ktorým nevyhovuje cvičiť vo veľkej skupine na malom priestore

• Pre tých, ktorí chcú rozvíjať silu, kondíciu a výkon zdravým spôsobom a znížiť telesnú hmotnosť

• Aj pre ľudí s rôznymi zdravotnými obmedzeniami

• Pre tých, čo si túžia vyformovať postavu

• Pre ľudí, ktorí si nevedia rady so správnym výberom pohybových aktivít

​